Wilt u graag nog wat kilo’s kwijt voor de zomer of wilt u graag uw conditie verbeteren, dan is onze HIIT training wellicht iets voor u.
HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Het is een manier van trainen waarbij intensieve intervallen afgewisseld worden met korte rustmomenten. Deze manier van trainen zorgt ervoor dat je lichaam telkens opnieuw een inspanning moet leveren. Door de relatief korte rustmomenten worden er meer en sneller calorieën verbrand en gaat de conditie vooruit.
De lessen worden gegeven op dinsdagavond van 20.00 uur tot 21.00 uur in de Microhal. Alle leeftijden vanaf 16 jaar zijn welkom. Bij deze lessen werken we met een 10-ritten-kaart voor €40,- die 15 weken geldig is, waarbij de vakanties niet mee tellen. De eerste 3 lessen kunt u gratis meedoen.
Wilt u graag een keer aansluiten bij de groep of heeft u nog vragen, dan kunt u contact opnemen met: Luuk Gommers: luuk@turnverenigingsomeren.nl
